Continua após publicidade
Se você está procurando uma bebida refrescante, nutritiva e fácil de fazer, o shake de morango e banana é a escolha perfeita! Com ingredientes simples e um preparo rápido, essa delícia cremosa vai te conquistar desde o primeiro gole. Acompanhe a receita abaixo!
Tempo de preparo | Custo | Categoria |
5 minutos | Baixo | Bebidas Fitness |
Ingredientes
- 1 xícara de morangos frescos
- 1 banana madura
- 1 colher de sopa de chia
- 1 copo de leite de amêndoas sem açúcar
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
Continua após publicidade
Modo de Preparo
- Preparação inicial: Comece lavando bem os morangos e descascando a banana. Coloque os morangos, a banana, a chia e o leite de amêndoas no liquidificador.
- Mistura: Bata tudo até obter uma mistura cremosa e homogênea.
- Adoce, se preferir: Se quiser um toque mais doce, adicione o mel e bata mais um pouco.
- Sirva e aproveite: Despeje o shake de morango e banana em um copo gelado e desfrute dessa explosão de sabores!
Dicas Adicionais
- Varie o sabor: Você pode substituir os morangos por frutas vermelhas congeladas ou adicionar uma colher de cacau para um toque achocolatado.
- Melhore a consistência: Se preferir um shake mais grosso, adicione uma colher de aveia em flocos.
- Sabor tropical: Para uma versão mais tropical, adicione um pedaço de manga à mistura.
Clique aqui para aprender a preparar shakes deliciosos!
O shake de morango e banana é uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável e prática. É perfeito para o café da manhã, lanche da tarde ou até mesmo como uma sobremesa leve. Além de delicioso, esse shake é rico em fibras, vitaminas e antioxidantes, contribuindo para o seu bem-estar.
Continua após publicidade