Print Options:

Deliciosa Receita de Espaguete Integral

Receita de espaguete integral
Este prato, feito com ingredientes frescos e saudáveis, é ideal para um almoço ou jantar rápido, sem abrir mão da qualidade. Experimente fazer esta deliciosa receita de espaguete integral!  
Tempo de preparo Custo Categoria
30 minutos Baixo Pratos Principais
 

Ingredientes

  • 200g de espaguete integral
  • 2 tomates grandes maduros
  • 1 dente de alho picado
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • Folhas de manjericão fresco
  • Sal e pimenta a gosto
 

Modo de Preparo

  1. Cozinhe o espaguete integral conforme as instruções da embalagem, até ficar al dente.
  2. Enquanto o espaguete cozinha, aqueça o azeite de oliva em uma panela em fogo médio.
  3. Adicione o alho picado e refogue até que esteja dourado e fragrante.
  4. Acrescente os tomates picados à panela e cozinhe até que eles se desfaçam e formem um molho rústico, aproximadamente 10 minutos.
  5. Misture o espaguete cozido com o molho de tomate e ajuste o tempero com sal e pimenta a gosto.
  6. Finalize o prato com folhas de manjericão fresco para um toque aromático.
 

Dicas Adicionais

  • Para um sabor extra no sua receita de espaguete integral, adicione uma pitada de queijo parmesão ralado antes de servir.
  • Se preferir um molho mais suave, use tomates maduros e retire as sementes antes de picar.
  • Experimente adicionar um pouco de pimenta vermelha para um toque de picância.
  Clique aqui para conhecer outras receitas de pratos principais!   A deliciosa receita de espaguete integral é uma opção prática e saborosa que traz o melhor dos ingredientes frescos e saudáveis. Em apenas 30 minutos, você pode preparar um prato que é tanto nutritivo quanto cheio de personalidade. Experimente e veja como um espaguete simples pode ser transformado em uma refeição deliciosa!  
Receita
Veja esta receita online no site: https://receitas.vivendosaudavelmente.com.br/receitas/deliciosa-receita-de-espaguete-integral/